脳内アイドルで自己啓発するやり方

脳内アイドルで自己啓発するやり方

今日の記事は

怪しいタイトルを裏切らない

いつもと違うテイストで

お送りしたいと思います。



唐突ですが


皆様は何か頑張りたい事はありますか?



ダイエットしていい感じのカラダになりたい


無駄遣いをやめて貯金したい


なんとなくダメな自分を変えて素敵な人になりたい



などなど



したいこと、達成したい事の

1つや2つは

あると思います。



そんなあなたの達成したい願いを

ミゴトに達成してしまう

恐ろしく効果のあるノウハウです♪


 

ぜひ覚えて使って人生を楽しんで下さい!




2つめの質問です。

あなたには異性で

好きなアイドル、俳優(女優)、スポーツ選手などは

いますか?



参考までに

私はガッキー、波瑠さん、足立梨花ちゃんが

凄い好きです。


そんな好きな異性=アイドル(憧れの異性)に

願いを達成する

お手伝いをしてもらおう

というのが


『脳内アイドルで自己啓発するやり方』

です。


早速やり方をご紹介します。




説明するに当たりまして


参考にする例は

ダイエットにしてみようと思います♪

あなたの達成したいダイエット目標が

「6ヶ月間で5キロのダイエットする♡」

(少ないと思ったら10㌔でも20㌔でも大丈夫です)

だとします!



半年で5キロの健康的なダイエットをするとなると

アバウトでも行動目標も必要だと思います。

例えば

⚫毎日食べていたお菓子を週1回の楽しみにする

⚫今まで運動してなかったけど週に2回はジョギングをする

⚫お家の中でも簡単な筋トレを週に3〜4回はする

⚫ご飯(お米)の量を少し減らす

⚫鶏むね肉をすすんで摂取する

などなど

ダイエットに必要な行動を決めて

習慣にして行くと思います♪

ただ緩めに設定した目標でも

ガチガチに設定した目標でも



今までやっていなかった事を

継続するのって

最初の『炎のやる気モード期』だけで長続きしませんよね。

ほんとに継続って「ムズカシイ」ですよね。


そこで脳内アイドルの登場です♪

この脳内アイドルでのモチベーションの維持方法は

数あるモチベーション維持方法の中でも

しっかり使えば恐ろしく効果を発揮します。

正しく覚えて

しっかり使い込んで下さい!


まず脳内アイドルを決めます。

この時

脳内アイドルは1人じゃなくても構いません。
今回は小林カナダの好きなタレント不動のワンツーの

ガッキーと波瑠さんの2人でやってみたいと思います♪

上に挙げたダイエットの行動目標は

主に

『運動に関するモノ』

『食事に関するモノ』

に分けられますね。

そこで2人いる脳内アイドルで担当分けをします。

ガッキーは

運動部のマネージャー的なイメージが

個人的にありますので

運動に関するモノの担当

波瑠さんは

健康的な食事にこだわってそうなイメージがあるので

食事に関するモノの担当


みたいな感じで担当分けをすると良いです♪

担当する脳内アイドルが決まったら

具体的な行動目標をこなしていくお手伝いをしてもらいます。


週に2回のジョギングを例にします。


仕事が終わって家に帰ってきた私は


ジョギングしないとと頭ではわかっていながら


自分に負けてコタツに入ってしまいました。


今までのパターンだと究極にダルくて寒いこの状況で


ジョギングに行くなんて「絶対に不可能だ」そう思っていた時です。

私「寒いし、疲れたし明日にしよう。」

すると自分しか入っていないコタツの中が何やら

ゴソゴソしてる すると

ガッキー「わー!!」

っとコタツの布団から

なんと

ガッキーが出てきた


ガッキー「オイ!もうへこたれてるの?一緒に走ってあげるからジョギング行こ」

自分「はい!」

寒空の中、ジョギング中もガッキーは楽しそうな笑顔で並走してくれましたとさ。

どうですか?

めっちゃ頑張れませんか?

この様な感じで脳内アイドルと一緒に標を楽しく達成して


『リアルな生活を潤して行こう!』


というのがこの脳内アイドルで自己啓発のメソッドです。


特にもともと妄想癖がある人は

絶対にうまく行くと思います♪

ただ注意点は想像力が豊か過ぎる人は

脳内アイドルに本気になってしまったりして

ストーカーとかになると怖いので



例のように

複数の脳内アイドルを持って


脳内アイドルと健全な距離感を保ちましょう♪



例では項目ごとに脳内アイドルを設定しましたが


曜日ごとに脳内アイドルを変えるなんていう

バリエーションも楽しいと思います!

色々試してみて下さい_(._.)_☆

成功事例など出てきましたら

ツイッターかなんかで報告貰えたらめっちゃ嬉しいです♪


それでは健闘を祈ります。





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